Hoje é o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose (20/10), e a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO) alerta que essa doença afeta uma parcela significativa da população, com impactos profundos na saúde e na qualidade de vida. Descubra mais sobre a osteoporose, seus desafios e formas de prevenção.
A Epidemia Silenciosa
A osteoporose, uma condição caracterizada pela perda de massa e qualidade óssea, é uma ameaça silenciosa que se desenvolve à medida que envelhecemos, especialmente após a menopausa nas mulheres. O diagnóstico muitas vezes só ocorre quando uma fratura óssea ocorre após uma queda, sendo os principais locais de fratura o punho, a coluna e o quadril.
Impacto na Qualidade de Vida
As fraturas decorrentes da osteoporose não só causam dor, mas também limitam a mobilidade, tornando tarefas cotidianas um desafio. As fraturas de quadril, em particular, podem resultar em hospitalizações prolongadas, com riscos aumentados de infecções e até mesmo óbito.
O Dr. Sergio Setsuo Maeda, presidente da ABRASSO, alerta que a osteoporose é um problema de saúde pública sério, com inúmeras internações e pessoas incapazes de retomar suas vidas após uma fratura causada pela fragilidade óssea.
Prevenção: O Poder da Informação
A boa notícia é que a osteoporose é uma condição prevenível. A cada ano, a ABRASSO realiza uma campanha para conscientizar as pessoas e oferecer testes de saúde óssea, com o objetivo de reduzir as estatísticas alarmantes.
Medidas de Prevenção
Para prevenir a osteoporose, o Dr. Maeda enfatiza a importância de medidas que podem ser adotadas desde a infância. Algumas recomendações incluem:
Ingestão de Cálcio: Uma alimentação rica em cálcio, como leite e seus derivados, é fundamental para a saúde óssea.
Atividade Física Regular: A prática de exercícios que incluam resistência e equilíbrio fortalece músculos, ossos e articulações.
Exposição Solar: A exposição ao sol desempenha um papel crucial na formação de vitamina D, essencial para ossos saudáveis.
4 Fatos para Compreender a Osteoporose
O Dr. Maeda compartilhou quatro fatos para ilustrar a extensão e o impacto da osteoporose:
Internações em Mulheres Acima de 45 Anos: Fraturas relacionadas à osteoporose resultam em mais dias de hospitalização do que muitas outras doenças, incluindo diabetes, infarto e câncer de mama.
Mortalidade após Fratura de Quadril: Aproximadamente 20% a 24% dos pacientes que sofrem uma fratura de quadril não sobrevivem ao primeiro ano após o incidente.
Dependência e Incapacidade: Cerca de 40% das pessoas que experimentam uma fratura de quadril não conseguem andar sem ajuda, enquanto 60% necessitam de assistência um ano após o ocorrido. Além disso, 80% não conseguem mais dirigir ou fazer compras.
Impacto na Independência: Tragicamente, 33% dos pacientes com fratura de quadril ficam completamente dependentes ou em casas de repouso no ano seguinte à fratura.
Compromisso com a Prevenção
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