Dicas práticas para se expressar melhor

Quer ser ouvido falando menos? Descubra como, após os 40, aprendi a falar com impacto e conexão. Dicas práticas para se expressar melhor! Leia agora!

Oi! Eu sou o Alessandro Turci, criador do Seja Hoje Diferente, e hoje quero dividir uma história pessoal que talvez você se identifique: depois dos 40, comecei a falar menos. Não porque quis me fechar, mas porque percebi que, antes, eu falava demais. Sabe aquela sensação de despejar palavras e, ainda assim, sentir que ninguém realmente escuta? Pois é, já passei por isso. Com o tempo, aprendi que falar menos pode ser muito mais poderoso, desde que você fale com intenção. Neste artigo, vou compartilhar como essa mudança transformou minha comunicação, com dicas práticas para você ser ouvido, mesmo usando poucas palavras. Vamos nessa?

Por que falar menos

Falar demais muitas vezes é uma tentativa de preencher silêncios ou provar algo – seja para nós mesmos ou para os outros. Estudos, como um da Harvard Business Review, apontam que apenas 25% das pessoas se sentem verdadeiramente ouvidas em conversas. Isso acontece porque a comunicação eficaz não depende da quantidade de palavras, mas de sua qualidade, clareza e conexão emocional. Após os 40, com a maturidade, comecei a perceber que falar menos me dava mais controle sobre o que eu queria transmitir.

A chave para ser ouvido está em três pilares:

- Clareza: Mensagens curtas e diretas têm mais impacto. Palavras vagas ou hesitantes perdem força.

- Confiança: O tom de voz, a postura e a convicção transmitem autoridade, mesmo em poucas palavras.

- Conexão emocional: As pessoas escutam quem as faz sentir algo – curiosidade, empatia ou inspiração.

No contexto de São Paulo, onde cresci, a correria diária faz as pessoas prestarem menos atenção. Se você fala pouco, precisa garantir que suas palavras sejam memoráveis. Vamos ver como cheguei a essa conclusão com base na minha própria jornada.

Relato Pessoal / Estudo de Caso

Quando eu era mais jovem, lá pelos meus 20 anos, trabalhando como corretor na imobiliária do meu pai, Euclécio, eu achava que falar muito era sinal de competência. Eu enchia os clientes com informações, tentando impressionar. Mas, muitas vezes, via seus olhos vagarem, como se eu estivesse falando com uma parede. Foi frustrante. Aos 40, já liderando o CPD da Building e B.Lux Materiais Elétricos, comecei a perceber que menos era mais.  

Uma situação marcante foi numa reunião com fornecedores. Eu costumava explicar demais, com medo de deixar dúvidas. Um dia, resolvi mudar: ouvi mais, fiz perguntas estratégicas e, quando falei, fui direto ao ponto, com confiança. O resultado? Fechei um acordo melhor do que o esperado. Ali, entendi que falar menos, com clareza e propósito, fazia minha voz ter peso. Essa lição veio com a maturidade, e hoje aplico isso em tudo – do trabalho às conversas com minhas filhas, Brenda e Mylena.

Dicas Práticas

Aqui vão algumas estratégias práticas para falar menos e ser ouvido com impacto:  

1. Prepare-se antes de falar: Pense no que você quer transmitir. Qual é o objetivo? Escreva uma frase curta que resuma sua mensagem. Isso ajuda a manter o foco.

2. Pratique a escuta ativa: Ouça com atenção antes de responder. Isso cria conexão e mostra que você valoriza o outro, aumentando as chances de ser ouvido.

 

3. Use pausas estratégicas: Silêncios bem colocados dão peso às suas palavras e permitem que o ouvinte processe o que você disse.

4. Ajuste a linguagem corporal: Mantenha contato visual, postura ereta e um tom de voz firme. Isso transmite confiança, mesmo com poucas palavras.

5. Escolha palavras de impacto: Use verbos fortes e evite jargões. Por exemplo, em vez de “acho que talvez”, diga “tenho certeza que”.

6. Ferramentas úteis:

   - Toastmasters: Clubes de oratória para praticar falar com clareza e confiança. Há grupos em várias cidades do Brasil, como São Paulo.

   - Aplicativos de voz: Grave suas falas no Vocaroo ou no Audacity e analise onde pode ser mais direto.

   - Livros recomendados: A Arte de se Comunicar (Dale Carnegie) e Falar em Público (Carmine Gallo) para técnicas de persuasão.

Relato de Conversa

Recentemente, trocando mensagens no WhatsApp com um colega do meu network, ele desabafou: “Alessandro, eu falo pouco, mas quando tento, parece que ninguém presta atenção. Às vezes, acho que é melhor ficar quieto”. Respondi que também já me senti assim, mas que o segredo não é falar mais, e sim falar com propósito. Sugeri que ele começasse anotando o que queria dizer antes de reuniões, escolhendo uma ou duas ideias principais. Ele testou e disse que, pela primeira vez, sentiu que suas palavras tiveram impacto.

Quer fazer parte do meu network no WhatsApp e trocar ideias como essa? É só acessar a página de contato do Seja Hoje Diferente e se conectar comigo!

Perguntas Frequentes sobre Falar Menos e Ser Ouvido

Falar menos não me faz parecer desinteressado?

Não, se você falar com clareza e confiança. A qualidade da sua mensagem, não a quantidade, mostra seu engajamento.  

Como sei se estou sendo claro o suficiente?

Peça feedback a alguém de confiança ou grave sua fala e analise se a mensagem é direta e impactante.

E se eu for tímido e não gostar de falar?

Comece praticando em ambientes seguros, como com amigos ou em grupos de oratória. A confiança vem com a prática.  

Como adaptar isso em reuniões virtuais?

Fale pausadamente, use exemplos concretos e mantenha a câmera ligada para reforçar sua presença.

Análise sob Perspectivas Específicas

Como um Projetor no Human Design, aprendi que minha energia funciona melhor quando espero ser convidado a falar. Isso alinha perfeitamente com a ideia de falar menos: em vez de forçar minha voz, foco em ser reconhecido pela qualidade do que digo. Quando sou convidado a contribuir, minha clareza e autenticidade brilham, criando impacto genuíno.

Nos meus estudos de Gestão de TI, percebi que a comunicação eficaz é como gerenciar sistemas: você precisa de eficiência e precisão. No CPD da Building, lidero equipes sendo direto e estratégico, garantindo que cada palavra tenha propósito, como um código bem escrito.

Em PNL (Programação Neurolinguística), aprendi a usar âncoras emocionais para conectar com as pessoas. Por exemplo, ao compartilhar uma história pessoal, como as conversas com minhas filhas, Brenda e Mylena, crio uma ponte emocional que faz as pessoas ouvirem com o coração.

Nos estudos de Coaching Espiritual, entendi que falar menos é um ato de presença. É como as pausas nas músicas dos meus vinis de Iron Maiden ou Pink Floyd – o silêncio amplifica o impacto do som. Falar com intenção reflete uma conexão com nosso propósito maior.

Em Autoconhecimento, percebi que falar demais era, muitas vezes, insegurança disfarçada. Aos 40, comecei a me conhecer melhor, a confiar na minha essência e a valorizar a qualidade das minhas palavras, não a quantidade.

Falar menos após os 40 foi uma das maiores lições que aprendi. Não se trata de se calar, mas de escolher palavras que tenham impacto, que conectem e inspirem. No Seja Hoje Diferente, acreditamos que pequenas mudanças, como falar com clareza e propósito, transformam vidas. Experimente as dicas que compartilhei, e você verá como sua voz pode ganhar força, mesmo sendo de poucas palavras.

Que tal começar hoje? Compartilhe este artigo no WhatsApp com alguém que precisa dessa mudança. E me conta: o que te impede de ser ouvido? Como você pode falar menos e com mais impacto? Deixe seu comentário no blog e explore outros artigos do SHD para continuar sua jornada de transformação!

Sucesso, Saúde, Proteção e Paz, 

Alessandro Turci