Coaching para iniciantes: 3 passos para transformar sua vida hoje

Descubra 3 passos simples de coaching para iniciantes e mude sua vida hoje! Reflexões profundas e dicas práticas para desbloquear seu potencial agora.

Olá, meus amigos e novos leitores! Eu sou Alessandro Turci, nascido em 14 de julho de 1976, um canceriano sensível e intuitivo, filho do ano do dragão – aquele ser mitológico que respira fogo e voa alto, carregando sonhos nas asas. Hoje, quero abrir meu coração e compartilhar com vocês algo que, acredito, pode ser um divisor de águas na sua jornada: a possibilidade de mudar, de crescer, de se transformar, começando agora mesmo, com três passos simples, mas poderosos. Não importa se você está perdido em dúvidas, preso em rotinas ou apenas curioso sobre o que o futuro pode trazer – esse tema é para você. Porque, no fundo, todos nós buscamos algo maior, algo que nos tire da mesmice e nos coloque em movimento. E eu prometo: vou te guiar com leveza, como quem conversa na sala de casa, tomando um café quente enquanto a chuva cai lá fora.

Pense comigo: a vida é um palco, e nós somos os protagonistas. Quando eu era criança, nos anos 80, assistia a filmes como De Volta para o Futuro e sonhava com o dia em que poderia pilotar meu próprio DeLorean, não para viajar no tempo, mas para criar o futuro que eu queria. Havia uma energia naquela época, uma mistura de VHS, walkmans e músicas do Tears for Fears, que gritavam “Shout, shout, let it all out!” – e, de certa forma, isso plantou em mim a semente de que podemos, sim, gritar para o mundo quem queremos ser. Hoje, olhando para trás, vejo que mudar não é sobre máquinas do tempo, mas sobre escolhas. E é exatamente isso que quero te mostrar: como, com três passos, você pode assumir o controle da sua história.

O primeiro passo é olhar para dentro. Já parou para ouvir o que sua mente anda sussurrando? Não é sobre ficar preso em pensamentos aleatórios, mas sobre perceber o que te move – ou o que te paralisa. Lembro de uma tarde nos anos 90, quando, adolescente, eu ouvia Smells Like Teen Spirit do Nirvana e sentia aquele desejo de romper com tudo que parecia pequeno demais para mim. Não era só rebeldia; era um chamado. Hoje, entendo que esse olhar interno é como ajustar uma bússola: você descobre para onde quer ir. Experimente agora: feche os olhos por um instante, respire fundo e pergunte a si mesmo: “O que eu quero de verdade?” Não precisa responder alto, mas guarde essa resposta como um tesouro.

Depois, vem o segundo passo: dar forma ao que você encontrou. Sabe aquelas ideias que parecem estrelas distantes? Elas não precisam ficar no céu. Nos anos 2000, eu devorava seriados como Friends e me encantava com a forma como cada personagem traçava seus próprios caminhos – Ross com seus dinossauros, Rachel com sua moda, Chandler com seu humor afiado. A vida real não tem roteiristas, mas você pode ser o diretor. Pegue um papel, uma caneta (ou o bloco de notas do celular, se preferir o estilo 2025) e escreva um plano simples: “Hoje, vou dar o primeiro passo para…” – complete com algo concreto. Pode ser aprender algo novo, falar com alguém que te inspira ou até arrumar aquele canto bagunçado da casa que reflete a bagunça interna. O segredo está em começar pequeno, mas com intenção.

E então, chegamos ao terceiro passo – o mais transformador de todos: agir com ousadia e consistência. Aqui, a coisa ganha vida. Pense em Matrix, aquele clássico de 99, quando Neo escolhe a pílula vermelha e decide enfrentar a realidade. Não estou dizendo para pular de prédios ou lutar contra agentes, mas para sair da zona de conforto. Já experimentou falar em voz alta o que você quer conquistar? Dizer “Eu sou capaz” na frente do espelho? Parece bobo, mas é como reprogramar o software da sua mente. E não para por aí: repita isso todos os dias. Ação é o fogo que mantém o dragão vivo – o mesmo dragão que habita em mim desde 1976 e que, acredito, também vive em você.

Agora, deixa eu te contar uma história. Há alguns anos, conheci alguém que se sentia como um walkman velho, daqueles que engasgam a fita e não tocam direito. Ele me disse: “Alessandro, eu não sei por onde começar.” Eu respondi: “Comece onde você está, com o que você tem.” Ele riu, achando que era clichê, mas dias depois me escreveu dizendo que, ao olhar para dentro, descobriu que queria pintar – algo que abandonara na infância. Ele fez um plano, comprou tintas e, aos poucos, começou a criar telas que hoje enfeitam sua casa e a de amigos. A ousadia dele não foi virar Picasso da noite pro dia, mas dar o primeiro passo e seguir em frente. E você, o que está esperando para desenrolar sua própria fita?

Mudar não é sobre virar outra pessoa, mas sobre revelar quem você já é – só que mais forte, mais livre, mais você. Esses três passos – olhar, planejar, agir – são como chaves de um portal. E o mais bonito? Eles não exigem que você seja perfeito. Nos anos 80, eu sonhava em ser astronauta; nos 90, quis ser escritor; nos 2000, achei que minha missão era outra. A verdade é que a vida é um mosaico, e cada passo que damos adiciona uma peça nova. Então, te desafio: hoje, antes de dormir, pegue um momento para refletir sobre o que te acende. Escreva uma frase sobre isso. E amanhã, dê um passo, por menor que seja, na direção desse brilho.

Imagine sua vida como uma tela em branco, um filme sem cortes finais, uma música que você ainda pode compor. Você já pensou no poder que tem nas mãos? Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre fazer as perguntas certas e caminhar com coragem. Se eu, um canceriano sonhador que cresceu entre fitas cassete e promessas de um futuro grandioso, consegui encontrar meu caminho, você também pode. E quando sentir o vento da mudança soprando, não se assuste: é só o dragão dentro de você acordando, pronto para voar.

Então, meus amigos, façam esse exercício comigo: respirem fundo, sintam o agora, e decidam que hoje é o dia de começar. Olhem para dentro com curiosidade, tracem um plano com ousadia, e ajam com a certeza de que cada passo conta. A vida não espera, mas ela sempre dá uma chance para quem escolhe dançar com ela. Que tal aproveitar essa chance agora?

Sucesso, Saúde, Proteção e Paz.

Alessandro Turci

Grato pelo apoio