Diabetes é uma deficiência do organismo de manter o nível de açúcar no sangue dentro da normalidade.
A alimentação é um fator fundamental para manter a qualidade de vida de um diabético. Veja algumas dicas para ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue:
Comer 5 a 6 vezes ao dia:
Ingerir alimentos ricos em fibras como: verduras e legumes crus, frutas com casca e bagaço.
Não "pular" refeições
Preferir alimentos assados, cozidos ou grelhados.
Mastigar bem os alimentos.
Usar produtos dietéticos com cautela e sob orientação.
Ler atentamente os rótulos dos produtos industrializados, verificando se contém açúcar ou algum derivado dele e beber muita água durante o dia (pelo menos 1,5l ao dia)
