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Como anda sua memória 🧠, está boa?  Com o passar dos dias se não colocar  nossa mente para trabalhar ela fica fraca.

Esquecer algo é  completamente normal e o que precisamos é  exercitar nossa mente e o melhor exercício é  treina-la sempre!

Vou passar 2 exercícios simples, mas bastante eficazes se praticados em rotina diaria:


1️⃣ Jogos de concentração

É isso mesmo: arrume jogos de quebra-cabeça e da memória e mãos à obra! Essas atividades ajudam na concentração e exigem que o cérebro exercite a capacidade de associação por imagens e, com o tempo, você ficará mais habilidoso em memorizar onde está cada peça e onde ela deve ser encaixada.

Outras opções são jogos como sudoku, palavras cruzadas, dominó e até jogos tradicionais de cartas.

2️⃣ Memorizar citações

Essa dica vai ajudar a aprimorar sua memória. 

Quando estiver lendo, tente memorizar frases, citações de personagens históricos, etc...

Ao ler sobre filosofia e sociologia, anote frases importantes das teorias em um caderno para ler diariamente e relembrar.

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