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Os hormônios desempenham um papel importante no trabalho do corpo, cada um deles cumprindo sua missão específica. Alguns deles nos fazem sentir fome, enquanto outros nos dão uma sensação de saciedade, alguns de nós são responsáveis ​​pelo acúmulo de gorduras, outros dão o sinal para queimar esses depósitos de gordura imediatamente. É divertido aprender a ativar um e desativar os que são adequados para nós.

Grelina é o hormônio "Estou sempre com fome". Ele envia um sinal para o cérebro que é hora de comer

Curiosamente, reduzir a quantidade de calorias que você consome apenas estimula a produção desse hormônio: mesmo se você estiver em uma dieta de baixa caloria o ano todo, seu nível permanecerá alto. Essa é uma das razões pelas quais uma dieta de baixa caloria não funciona por um longo tempo - nosso corpo simplesmente não a aceita.

O que fazer? 

Descubra clicando no link do quadro abaixo:


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